みなさん、こんにちは！ まだまだ梅雨の真っ只中とはいえ、たまの晴日に見せる陽ざしはすでに夏の訪れを感じる暑さですよね💦 今年五十路を迎える私の身体にはこたえます・・・☀️ 脱水症に注意して、こまめな水分摂取🥛と十分な睡眠 […]